Предлагам ви една диета, с която можете да отслабнете
до 10 килограма и да запазите теглото си в продължение на 2-3 години

1-ви ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - Парче месо,салата

2-ри ден

Закуска - Горчиво кафе, парче сухар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - Парче шунка,салата,чаена чаша кисело мляко

3-ти ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - Зеленчуци,плодове
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца

4-ти ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - 2 твърдо сварени яйца,сок от моркови
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца,шунка,салата

5-ти ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - Печена риба с домат
Вечеря - Прескача се

6-ти ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - Две големи парчета пилешко месо
Вечеря - 2 твърдо сварени яйза,морков

7-ми ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - Парче месо,плод
Вечеря - По желание

Продължителността е 14 дни. От 7-ия ден до 14-тия ден диетата се повтаря същия ред.Кафето може да се замени с чай без захар. През първата седмица ще намалите теглото си от 5-7 килограма. През втората седмица с по 500 грама всеки ден. Не трябва да се консумират сол, захар и алкохол.
Стриктно изпълнената диета, гарантира 3 години запазване на постигнатото тегло. Тези, които не могат да издържат, когато огладнеят много да си хапнат един плод или зеленчук.