Предстои ти презентация? Интервю? Съдбоносна среща? Повярвай в себе си и ще бъдеш спокойна и страхотна.
Ако се налага, може да вземеш и някой добър приятел...

Бъди подготвена.

Обмисли всичко. Ако си на среща, помисли за въпросите, които може да ти зададат, за да си готова с отговорите. Добре е да изнесеш презентацията си на глас сама, в дрехите, с които ще бъдеш, за да видиш дали няма някакви неочаквани проблеми.

Облечи се подходящо.

Не залагай на нови дрехи. Ако дори за секунда се замислиш дали някоя пола не е твърде къса, по-добре я зарежи в гардероба. Избягвай изкуствените материи, които в момент на стрес може да раздразнят кожата ти и да те засърби страшно.

Концентрирай се.

Мисълта какво става в главите на шефовете или интервюиращите, може да изкара всяка от нас извън релси. Вместо да си жертва на неуправляемите си емоции, по-добре се постарай да изглеждаш като въплъщение на успеха.

Зареди се с хъс.

Какво те тонизира? Разговор с любимия, млечен шейк, 10 подскока или песен – каквото и да е твоето лично малко ключе към по-висок дух, използвай го. То ще ти помогне да успокоиш нервите си и ще те зареди с позитивна енергия.